～私･･･もしかして　禁煙！？～チャンピックス

５月１０日（火曜日） 　　　　　ご無沙汰しています。最後に書き込んでから、はや、３ヶ月もたって 　　　　　しまいました。禁煙の方はなんとか続いています。 　　　　　まだタバコは吸いたいですが。。。 　　　　　薬が無くなって吸いたい気持ちがどうしてもガマン出来なくなるんですが 　　　　　必死で耐えます。 …

２月１１日（金曜日）　禁煙７９日目 　　　　　大丈夫です　　たばこの煙で燻製になりそうですが・・・ 　　　　　吸いたくなったりしませんでした 　　　　　すごいですねー　夜、食事会もしたんで、昔なら 　　　　　ヘビー＆チェーンスモーカーになってる所です 　　　　　ですが、１本も吸わないでも、おいしく食事も出来…

２月１０日（木曜日）　禁煙７８日目 　　　　　今日から３日間、ヘビースモーカー３人と（兄と叔父といとこ）と 　　　　　１日中いっしょにいるので（母の法事です） 　　　　　チャンピックス　保険で飲んでおきました 　　　　　そしたら・・・１日中　気持ち悪いー！！ 　　　　　胃かムカムカ、お腹が張って、とにかく気…

２月１２日（土曜日）　禁煙８０日 　　　　　今日はいつもと変わりなく　無事１日が過ぎました 　　　　　禁煙外来に行き始めた日からはじめたブログですが 　　　　　さぁ・・・とりあえず　この辺で　一区切りかな・・・ 　　　　　と思っています 　　　　　色々と伝えきれない所もたくさんあったりで、 　　　　　…

２月９日（水曜日）　禁煙７７日目 　　　　　薬を止めて２日ですが 　　　　　お腹が楽になりました。 　　　　　ずっと飲んでる間はベンピ君でしたので（ツラかったー・・・） 　　　　　たばこは吸わないでも平気です 　　　　　このまま過ぎて行ってほしいです 　　　　　ただ　体重が・・・ 　　　　　食べ…

２月８日（火曜日）　禁煙７６日目 　　　　　今日から薬を飲むのを止めてみました 　　　　　特別　変わりはありません 　　　　　吸い魔が大きくなる事も今の所ないみたいです 　　　　　そういえば、本当なら、最後に病院の日だったんですが 　　　　　行きませんでした・・・ 　　　　　お世話になったので、お礼も…

２月７日（月曜日）　禁煙７５日目 　　　　　ゴール！！ 　　　　　今日でチャンピックスの１２週間が終わりです！！ 　　　　　始めた時の禁煙への期待感、 　　　　　いよいよ吸わなくなって、２度とタバコが吸えないと思う絶望感、 　　　　　まさかの母の死。。。 　　　　　それでも　まだ　あきらめないで続けて…

２月６日（日曜日）　禁煙７４日目 　　　　　まだまだ、１日の内に何度も吸いたい気持ちと戦っています 　　　　　いつか、この吸い魔がいなくなる日が来ると信じてこれからも毎日 　　　　　戦っていきます 　　　　　ホントの勝利がいつなのか、終わりのわからない戦いなので 　　　　　きっとツライし、負けちゃう日もある…

２月５日（土曜日）　禁煙７３日目 　　　　　ほんと　いよいよ　３ヶ月ですね・・・ 　　　　　チャンピックスの１クールが　もう終わります 　　　　　今は１日１回　飲んでるけど、３ヶ月過ぎたらどうしようか悩んでます・・・ 　　　　　自信のない人は　あと３ヶ月続けて飲んでも 　　　　　良いそうです（自費ですが・・…

２月４日（金）　禁煙７２日目 　　　　　いっしょに止めようとした例の友達と今日会ってきました 　　　　　「もう、禁煙しないの？」 　　 　　　　　って聞いてみたら 　　　　　「しないー・・・だって。１日５本くらいしか吸ってないしー」 　　　　　だって・・・ 　　　　　ウーン・・・ 　　　　　１日５…

２月３日（木）　禁煙７１日目 　　　　　もうすぐ、チャンピックス飲み始めて３ヶ月になります！（パチパチ） 　　　　　すごいですね　自分でもホントにすごいと思います。 　　　　　薬飲むだけで、もれなくタバコが止められるなんて 　　　　　この私が禁煙してるんですから、…

２月２日（水曜日）　禁煙７０日目 　　　　　口の中が痛くて困ってます 　　　　　口内炎が出来てしまいました・・・ 　　　　　一日中ガム（クロレッツ）噛んでるからかな 　　　　　どなたか同じ様になった人いらっしゃいませんかねー？ 　　　　　ミ…

２月１日（火曜日）　禁煙６９日目 　　　　　カリカリ梅　すごいおいしいですネ 　　　　　１日５粒って決めてるんですけど・・・無理ですヨ 　　　　　すごい食べてます 　　　　　ガムもひっきりナシに噛んでるし、おかしもよく食べてます・・・（マズイ・・） …

１月３１日（月曜日）　禁煙６８日目 　　　　　たばこ吸いたい気持ちがおさまってると楽でいいです 　　　　　この前までの吸いたい気持ちは今の所おさまってるんで、 　　　　　このまま、何事も無く、過ぎて行ってくれるのを祈ります 　　　　　　　　　　　　　　…

１月３０日（日）　禁煙６７日目 　　　　　今日はカリカリ梅　２袋買ってきました。 　　　　　しばらく　カリカリ梅＆ガム＆ノンシュガーアメでがんばってみようと 　　　　　思います。フリスクって最初の頃、みんな使ってるんで買ったんですけど 　　　　　まだ残ってます・・・{%顔モジヘェー(…

１月２９日（土曜日）　禁煙６６日目 　　　　　ガス抜きしまくったせいか、吸い魔が弱いです。 　　　　　助かります　ハイ。。。 　　　　　今日は禁煙の友　”みかん”　の代役が見つかりました 　　　　　”カリカリ梅”　です。大粒５個入り１００円で見つけました 　…

１月２８日（金）　禁煙６５日目 　　　　　落ち着いた感じで吸い魔も強くなく順調に過ぎて行ってます 　　　　　（昨日の一本はご愛敬と言うことで・・・） 　　　　　気楽に考えるようになったのが良かったような気がします。 　　　　　薬も飲んでるんだし、ちょっとガス抜きしながらで…

７３日目（１月２７日　木曜日）　禁煙６４日目 　　　　　今日は友達とドッグランに遊びに行ってきました 　　　　　そこのオーナーさんが私と同じくヘビースモーカーで 　　　　　彼女も値上がりと共に　「禁煙したいなー」　と言ってたんですが、 　　　　　先週、禁煙外来行ってきたそうです{%禁煙web…

７２日目（１月２６日　水曜日）　禁煙６３日目 　　　　　何事もなく、吸い魔もおとなしめで１日が過ぎました 　　　　　吸いたい波も控えめな位だったら軽く流せるようになったけど 　　　　　この前までの大波がガンガン来られると、よっぽどの人じゃないと 　　　　　よけきれないと思います 　　　　　人それぞれ、限界っ…

７１日目（１月２５日　火曜日）　禁煙６２日目 　　　　　今日も落ち着いた感じで１日が過ぎました 　　　　　おとといまでの、あの吸いたさは何だったんでしょうね・・・？ 　　　　　思うに、あんまりに　「禁煙　禁煙」　「ぜったい吸っちゃいけない」って 　　　　　気負い過ぎてたんじゃないかと思います 　　　　　考え…

７０日目（１月２４日　月曜日）　禁煙６１日目 　　　　　また今日から禁煙再開です 　　　　　昨日吸ったせいか、今日はだいぶ落ち着きました 　　　　　多少の吸い魔は来るけど、軽く受け流してやりました 　　　　　もしこのまま今日も続けてたばこ吸っちゃうと、 　　　　　前に逆戻りしちゃいそうですしね 　　　…

６９日目（１月２３日　日曜日）　禁煙６０日目 　　　　　吸ってみましたヨー！！　ハイ 　　　　　たばこ買っちゃいました！！ 　　　　　味は少しマズイよーな気もしたかなぁ・・・ 　　　　　でも、いつもどーり吸えたし、気がまぎれてヤレヤレって感じでしたねー 　　　　　昼に買って、２本吸って、兄の家に行ったんで、…

６８日目（１月２２日　土曜日）　禁煙５９日目 　　　　　今日はワンコ連れて　ドッグカフェに行ってきました。 　　　　　（もちろん禁煙のカフェです） 　　　　　禁煙なのはわかってたんで、お茶してる時 　　　　　ぜんぜん吸いたくなかったです 　　　　　でも、ウチに帰ってからが吸いたいんだなぁー 　　　　　…

６７日目（１月２１日　金曜日）　禁煙５８日目 　　　　　いったい、私のどこにこんな根性がかくれてたんでしょーかねー！？ 　　　　　こんなに吸いたいのに、まだ吸わないなんて・・・ 　　　　　おかしいなぁー　弱虫の根性無しだったのになぁ 　　　　　一日中、ほとんど　たばこ吸う事考えて過ごしてるんですョ 　　 　　…

６６日目（１月２０日　木曜日）　禁煙５７日目 　　　　　今日はもー吸っちゃおうかと思って 　　　　　コーヒー用意して、灰皿も用意して、いざ、タバコ！！ 　　　　　そう、あと一本残ってた　マイルドセブン1㎜BOXロングがあったはず！！ 　　　　　ライターと共にビニール袋に入れて、引き出しの中にしまいっぱなしに …

６５日目（１月１９日　水曜日）　禁煙５６日目 　　　　　だんだんサバイバルの様相になってきてますが・・・ 　　　 　　　　　まだまだ負けてないですョ！ 　　　　　がんばってますからね 　　　　　だいぶ、ヘロヘロですが・・・ 　　　　　いつまで持つか、自信ありません（キッパリ！！） 　　　　　薬がこーうも…

６４日目（１月１８日　火曜日）　禁煙５５日目 　　　　　毎日、吸っちゃおーかな位の強い吸い魔と何度となくVSしてます 　　　　　今日も今日とて、ガムもアメもぜんぜん効果なかったですねー 　　　　　ほんと、根性禁煙みたいな感じになってますヨ。。。 　　　　　チャンピックスはいったい何なんだー！？ 　　　　　高…

６３日目（１月１７日　月曜日）　禁煙５４日目 　　　　　朝と食後は、吸い魔が来なくなりました 　　　　　でも、外出から帰ってきた時は、その分強力なヤツがやって来ます 　　　　　「ちょこちょこ小さいヤツ」と「少ないけど強力なヤツ」だと 　　　　　どっちの戦いが楽なんでしょうーかねー{%顔…

６２日目（１月１６日　日曜日）　禁煙５３日目 　　　　　今日は例の　道連れ禁煙　で挫折した友達のところに遊びに行って 　　　　　来ました。 　　　　　彼女は「まだ、ヤメてるのー？」 　　　　　「自分だけって吸いにくいワー」と言いながら、おいしそーに 　　　　　吸ってました。 …

６１日目（１月１５日　土曜日）　禁煙５２日目 　　 　　　　　今日ももちろん吸いたかったです！！ 　　　　　なんなんだー！！　いったい、どーしろって言うんだー！！ 　　　　　ほんっとに吸っちゃうゾー！　吸っちゃうんだからねー！ 　　　　　もうーこれ以上　ガマンなんかイヤダー！！ 　　　　　４１０円がなんだ！　…

６０日目（１月１４日　金曜日）　禁煙５１日目 　　　　　イヤイヤ・・・今日は吸いたかったナー 　　　　　すっごい吸いたくて、何度も吸っちゃおーかと・・・ 　　　　　チャンピ君、戦いつかれて弱ってません？ 　　　　　最近は、朝夕ちゃんと２回飲んでるんです…

５９日目（１月１３日　木曜日）　禁煙５０日目 　　　　　だんだん、みかんが高くなってきて、困るなぁ。。。 　　　　　ちょっと前までは、１ネット２９８円が多かったのに 　　　　　今は３９８円以下じゃ、売ってないですからねー（ハァー・・） 　　　　　変わりを探してるんですけど・・・なかなか「これ」…

５８日目（１月１２日　水曜日）　禁煙４９日目 　　　　　今日は気持ちよく　禁煙４９日目　と書けました 　　　　　よかったです・・・ハイ 　　　　　でも、相変わらず、吸い魔との小競り合いは続いています。 　　　　　そうじや電話の後が多いです。　あと、外から帰った時、 　　　　　これはけっこう強力なヤツが来ます…

５７日目（１月１１日　火曜日）　リセット１０日目 　　　　　今日は病院の日でした。言いましたよー 　　　　　あの５日間、フツーに１箱吸いの事　 　　　　　まあ、母が亡くなった話もしたので、先生は 　　　　　「別に良いですョ。大丈夫ですョ」っ…

５６日目（１月１０日　月曜日）リセット９日目 　　　　　そーいえば　最近、吸い魔と戦ってイライラしても 　　　　　ワンコに八つ当たりしなくなったなぁー（良い事ダ） 　　　　　気持ちの逃がし方が上手くなったのかな 　　　　　ガム＆アメ＆みかん＆おかし　のおかげもあ…

５５日目（１月９日　日曜日）　リセット８日目 　　　　　ここの所、小さな吸い魔との戦いが１日に何回もやって来ます 　　　　　あと、たばこ吸う人と会うと　どーしても吸いたくなります 　　　　　（兄なんですが・・・） 　　　　　兄と会う機会が多くて　横でおもいっきり吸ってるし…

５４日目（１月８日　土曜日）　リセット７日目 　　　　　リセットからやっと１週間たちましたー！！ 　　　　　まだまだ先は長いけど、１週間乗りこえると一段落した気になるなぁ。。。 　　　　　禁煙４５日　－　吸ってた５日間　＝　実質禁煙４０日　ですよね 　　　　　…

５３日目（１月７日　金曜日）　リセット６日目 　　　　 　　　　　なんか、日数見てると、変な感じです 　　　　　チャンピ君飲み始めて、５２日もたってるのに 　　　　　リセットしちゃったんで、禁煙はまだ、６日目なんですよねー 　　　　　１週間しか…

５２日目（１月６日　木曜日）　禁煙リセット５日目 　　　　　今日は、１日中、ほとんど外にいたんで、たばこの事は 　　　　　考えなくて良かったです 　　　　　あと、”みかん”　これは助かりますねー 　　　　　皮をむいて、一粒ずつ食べる手間が良いんですかねー？ 　　　　　手もふさが…

５１日目（１月５日　水曜日）　リセット４日目 　　　　　日中は吸わなくても平気です 　　　　　ただ、夜中　ボケーッとしてると 　　　　　吸いたい波がやって来ます 　　　　　あと、考え事してる時、ついついたばこ吸おうとしてる私がいます 　　　　　深呼吸…

５０日目（１月４日　火曜日）　リセット３日目 　　　　　毎日がとてもいそがしくて、 　　　　　すべてが夢のなかの出来事のようで 　　　　　現実感の無い日々が過ぎて行ってます 　　　　　１週間前と何も変わらない　空　景色　自分　 　　　　　でも・・・ 　　　　　すべてが違って感じます 　　　　　 …

４９日目（１月３日　月曜日）　リセット２日目 　　　　　今日もたばこは１本も吸いませんでした。 　　　　　吸いたいのか、吸いたくないのかも何だかわかりません。 　　　　　たばこがあれば、たぶん吸っているでしょう。 　　　　　１ヶ月ぶりのたばこが気持ち悪くもなく、いつもと同じように吸っていた 　　　　　ので、…

４８日目（１月２日　日曜日）　リセット１日目 　　　　　１２月２８日に　母親が亡くなりました　急でした 　　　　　まだまだ元気で、どこも病気もなく、こんなに早く行くなんて・・・ 　　　　　脳内出血だったそうです。　見つけた時は手遅れでした 　　　　　２９日に出棺、３０日にお通夜、３１日に告別式と年内にすべて終わら…

４２日目（１２月２７日　月曜日）　禁煙３３日目 　　　　　ハァー。。　ちょっと今日は　ひと息出来ましたー　ハァー 　　　　　昨日までより気持ちがたばこからはなれてくれて 　　　　　イライラや落ち込みもちょっと楽になったかな？　ですね。 　　　　　いや、もう年末なもんで、このグータラな私でもさすがにアセリまして、 …

４１日目（１２月２６日　日曜日）　禁煙３２日目 　　　　　こらえてます、こらえてますヨー　吸いたいのにガマンしてますからねー 　　　　　私ってホント　ガマン強い子になっちゃって。。。　うそみたい 　　　　　ほんとの私は　”根性なし”　の　”ガマン知らず”　なんですけどね 　　　　　いつまで続くのかなぁ？　このガマ…

４０日目（１２月２５日　土曜日）　禁煙３１日目 　　　　　おめでとうー！！　　祝 禁煙１ヶ月達成！！ 　　　　　ほんとにすごい　ウソみたい　この私が１ヶ月も禁煙出来てるなんて 　　　　　やっぱりチャンピ君のおかげですかね？ 　　　　　全然効いてないんですけどってか、すごく今日だって吸いたかったですョ 　　　…

３９日目（１２月２４日　金曜日）　禁煙３０日目 　　　　　メリークリスマス・・・ですが 　　　　　落ち込んでます。。。何がって？　　　たばこ吸えない事に決まってます 　　　　　（そっちかいっ！！） 　　　　　何してても吸いたくて　「ハァー・・・」とか「アーアー・・・」ってため息しか 　　　　　出ません。吸え…

３８日目（１２月２３日　木曜日）　禁煙２９日目 　　　　　もう少しで禁煙１ヶ月だってゆーのに　気持ちは禁煙２～３日目位に 　　　　　なっちゃった感じです 　　　　　完全にもどってるよ。　まいったなぁ。。。 　　　　　薬にも体がなれちゃってんだか、効いてる気もないし私って値上げして 　　　　　からまだ、１回も…

３７日目（１２月２２日　水曜日）禁煙２８日目 　　　　　やっぱり今日も吸いたいー。。。 　　　　　ちょっと気持ちが逆戻りしちゃったかな？ 　　　　　ショックな事の方が飲み会とか楽しい時よりも吸いたくなりますね 　　　　　この山乗り越えるのは　すごく大変そうです 　　　　　今日は１日中　ガムやらアメやらみかん…

３６日目（１２月２１日　火曜日）　禁煙２７日目 　　　　　マズイです　マズイです　今日、事故っちゃいました！！ 　　　　　私の運転してる車の後ろから、二人乗りのバイクが突っ込んできました 　　　　　（ヒェ～）！！ 　　　　　何がマズイって、こんな事があるとタバコむしょーに吸いたくなるでしょう 　　　　　が！…